ONLINE jeden Samstag Dyaden Meditation für Einsteiger

Dyaden sind eine meditative Übung zu zweit, bei der jeweils das innere Erleben abwechselnd mitgeteilt wird.

Wir werden mit einer kurzen Einführung über Dyaden und ihren Ablauf beginnen, dann eine Dyade erfahren und danach Raum für Erfahrungsaustausch haben.

Durch die gemeinsame Präsenz und Mitgefühl ist jede(r) eingeladen, sich selbst ganz im Moment wahrzunehmen.
Diese Erfahrungen können zu einer tieferen inneren Weite und Ruhe beitragen.
Die Forschung zeigt, dass Meditation zu zweit die soziale Verbundenheit und unser Gefühl der Zugehörigkeit steigern und Stress reduzieren kann.

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