Vertiefungskurs: Grenzen finden. Grenzen setzen.

10-Wochen-Vertiefungskurs zum setzen von Grenzen in der gewaltfreien Haltung.

Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Die gewaltfreie Haltung hilft uns, uns über unsere Grenzen klar zu werden und diese so auszudrücken, dass sie deutlich verständlich sind und gleichzeitig den anderen nicht verurteilen.

Grenzen zu benennen bringt Klarheit und Orientierung in Beziehungen. Ein Nein auszusprechen sorgt für Verlässlichkeit und Vertrauen. Lässt Du andere über Deine Grenzen gehen? Erlaubst Du Dir Dein Nein? Kommt Deine Abgrenzung als Kontaktabbruch bei anderen an und Du suchst nach Möglichkeiten, zwar klar und deutlich für Dich einzustehen und dennoch die anderen nicht zu verlieren?In diesem Semianr üben wir, Grenzen so zu setzen, dass sie andere nicht unnötig verletzen. Wir probieren, zum eigenen Nein wirklich zu stehen und sich dafür einzusetzen.

Zeit: Donnerstags, 20 bis 22 Uhr (ab April 2021, 10 Termine bis Juli 2021)

Kosten: 200 -240 EUR inkl. MWSt. (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo)

Adresse:Integralis Institut, Stückenstraße 74, 22081 Hamburg

Vorkenntnisse:Der Vertiefungskurs ist offen für alle (Paare oder Einzelpersonen)mit Vorkenntnissen in GFK.

Anmeldung (Felder mit * sind notwendig)